Dans cette vidéo j’aborde le thème du jeûne. Jeûne intermittent que je pratique depuis quelques mois, jeûne court de 38 heures que j’expérimente 2 fois par semaine depuis 4 semaines et jeûne long. J’y explique en particulier pourquoi j’entreprends maintenant un jeûne de 30 jours et les résultats que j’attends d’une telle expérience.
Niveau physique
- Anti-cancer, réduire le risque de cancer.
- Fortifier et régénérer mon système immunitaire et mon corps dans son ensemble.
- Perte de poids, élimination des graisses
- Donner une période de répit à mon système digestif
- Faire une pause d’intoxicants
Niveau mental
- Défi mental et résilience
- Nouvelle expérience
- Mieux me connaître
- Tester mes limites
Niveau spirituel
- Augmenter ma sensibilité, ma connexion à l’invisible
- Développer des habilités nouvelles
- Nouvelles perceptions
- Réflexion sur la vie et la mort
Niveau artistique
- Renouvellement
- Création de soi
- Idées nouvelles
- Perspective nouvelle
Niveau philosophique
- Me libérer de mes influences et inspirations
- Revenir à mon essence
- Développer ma pensée, pousser mes idées à leurs limites
- Me reprogrammer – programmes et métaprogramme
- Réflexion sur mes habitudes
Protocol
- Aucune nourriture solide ou liquide
- Seulement de l’eau
- Un peu de café et thé
- Un peu d’huile de coco au début
- Durée minimum : 7 jours
- Durée idéale : 30 jours
- Début du jeûne : dimanche 19 mars 2017
