Voici, dans cette vidéo, un compte rendu de la semaine 5 de mon jeûne long : résumé de la situation, recettes de jus, superaliments et superherbes, la semaine 5, appareils alimentaires, suggestions de lectures et découvertes, intention pour la semaine 6. Bon visionnement!
Références
Recettes
Jus d’algues
Spiruline + Chlorelle + Varech + Sel de l’Himalaya
Bénéfices : Très protéiné, balance la chimie du cerveau, détoxification, amélioration de la qualité du sang, anti-oxidant, stimuler le système immunitaire, bonne humeur, aide la digestion, contient du fer et des omega 3 et +
Jus Jaune
Curcuma + Gingembre + Citron + Poivre
Bénéfices : anti-cancer, nettoyage du système digestif, bruler les graisses, détoxification, stimule système immunitaire et +
Superaliments
- Baie de Goji
- Cacao
- Maca
- Produits des abeilles : miel, pollen, gelée royale, propolis
- Les algues : spiruline, chlorelle, varech, phytoplancton marin, algue bleue-verte AFA
- Aloe vera
- Graines de chanvre
- Noix de coco et produits dérivés
Superherbes
- Chaga
- Reishi
- Cordiceps
- Ginseng
- Curcuma
Appareils alimentaires
- Machine à jus
- Spiraleur à légumes
- Déshydratateur
- Super Mixeur
Suggestions de lecture et +
How and when to be your own doctor ; Chapter 3, Fasting, Isabelle Moser
Français | Englais
Superfoods, David Wolfe
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Gilles Lartigot
Livre : EAT : Chroniques d’un fauve dans la jungle alimentaire
Amazon.fr – http://amzn.to/2p4arpS
Blog : http://lartigot.blogspot.ca/
Site web : http://www.gilleslartigot.com/
Bizarre Foods, Andrew Zimmern
Série TV à visionner
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCrYQ8oPbYmi5UymxQUReVAQ
Liste des compagnies qui utilisent les produits Monsanto
http://www.trueactivist.com/printable-list-of-monsanto-owned-food-producers/
Dirty dozen & Clean 15
https://www.ewg.org/foodnews/
Sites de recettes crues qui m’inspirent
