Voici, dans cette vidéo, un compte rendu de la semaine 5 de mon jeûne long : résumé de la situation, recettes de jus, superaliments et superherbes, la semaine 5, appareils alimentaires, suggestions de lectures et découvertes, intention pour la semaine 6. Bon visionnement!

Références

Recettes

Jus d’algues

Spiruline + Chlorelle + Varech + Sel de l’Himalaya

Bénéfices : Très protéiné, balance la chimie du cerveau, détoxification, amélioration de la qualité du sang, anti-oxidant, stimuler le système immunitaire, bonne humeur, aide la digestion, contient du fer et des omega 3 et +

Jus Jaune

Curcuma + Gingembre + Citron + Poivre

Bénéfices : anti-cancer, nettoyage du système digestif, bruler les graisses, détoxification, stimule système immunitaire et +

Superaliments

  • Baie de Goji
  • Cacao
  • Maca
  • Produits des abeilles : miel, pollen, gelée royale, propolis
  • Les algues : spiruline, chlorelle, varech, phytoplancton marin, algue bleue-verte AFA
  • Aloe vera
  • Graines de chanvre
  • Noix de coco et produits dérivés

Superherbes

  • Chaga
  • Reishi
  • Cordiceps
  • Ginseng
  • Curcuma

Appareils alimentaires

  • Machine à jus
  • Spiraleur à légumes
  • Déshydratateur
  • Super Mixeur

Suggestions de lecture et +

How and when to be your own doctor ; Chapter 3, Fasting, Isabelle Moser
Français | Englais

Superfoods, David Wolfe
Amazon.fr – http://amzn.to/2q7HeMe
Amazon.ca – http://amzn.to/2pzzlzf

Gilles Lartigot

Livre : EAT : Chroniques d’un fauve dans la jungle alimentaire
Amazon.fr – http://amzn.to/2p4arpS

Blog : http://lartigot.blogspot.ca/
Site web : http://www.gilleslartigot.com/

Bizarre Foods, Andrew Zimmern
Série TV à visionner
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCrYQ8oPbYmi5UymxQUReVAQ

Liste des compagnies qui utilisent les produits Monsanto
http://www.trueactivist.com/printable-list-of-monsanto-owned-food-producers/

Dirty dozen & Clean 15
https://www.ewg.org/foodnews/

Sites de recettes crues qui m’inspirent

http://www.thisrawsomeveganlife.com/

http://rawfoodrecipes.com/

http://www.therawtarian.com/

http://www.kitchentreaty.com/

FacebookYoutubeInstagramlinkedin

©2021 Nicolas Lehoux | Tous droits réservés | Création du site StudioNico.biz

 

Vous connecter avec vos identifiants

Vous avez oublié vos informations ?